沖縄県在宅就業支援センター

こんにちは　沖縄県在宅就業支援センターのスタッフです。

夏本番！沖縄の空も　太陽が照りつけ焼けるような日差しが続いてますね。

食欲がなくなったり　脱水症状などおこしてませんか？

私は毎年、疲労回復のため　自分でリンゴ酢を薄めて飲んでます。

最近では色々な種類の飲み物（酢）がありますよね＾＾

オリゴ糖を少したして、お水で割ってスッキリした自分流のリンゴ酢を飲んで、毎年夏を乗り切ってます。

リンゴ酢の効果として

・血行を促進し、新人代謝を促進してくれる
・脂肪燃焼をうながす効果
・お肌に内側から潤いや張りを与えてくれる
・腸の掃除をする働きがあり、便秘解消も！

他にもいろいろな効果あるということですが、酢などストレートに近い状態で飲むと、胃や喉を痛めてしまうので、薄めて飲むのをおすすめします♪