沖縄県在宅就業支援センター

【てぃーだスクエアビル　元モスバーガー】


こんにちは　沖縄県在宅就業支援センタースタッフです。


スポーツの秋
読書の秋
とくれば、

食欲の秋


たくさん美味しいの食べたいですね。


たくさん食べるとき、
気になるのが、
体重ですね。


でも、

目の前にある美味しい料理は
美味しく食べたい。

体重のことを気にすると、

美味しく食べることができないじゃないですか。

せっかくのご馳走なのに。



私は、
好きな料理、
好きなａｌｃｏｈｏｌを

楽しみたいなと思う人なので、


日ごろは質素な食事がほとんどで、
特別な日は特別にたらふく食べる。
そして、
翌日は質素な食事にして、
ウォーキングやジョギング、バイクをこいだり、ダンスをしたりして
汗を流す。


その習慣で行けば、
体重はほとんど増加しません。


さて、

みなさん、
どこの美味しい食事をしてきますか？