沖縄県在宅就業支援センター

こんにちは　沖縄県在宅就業支援センタースタッフです。

涼しくなってきた沖縄です。
ダイエットのために、健康のためにウォーキングやジョギングをする人を
よく見るようになりました。


ウォーキングをしている人を観察してみると、
いろんな歩き方があることがわかりました。


肘を９０度に曲げて振って歩いている人。
肘を真っすぐ伸ばして、腕を一本の棒のようにして歩いている人。
腕をブランブランさせて歩いている人。
ポケットに手を突っ込んで歩いている人など

腕だけでもいろんな歩き方があります。


何が一番良い歩き方なのか、
それはわかりませんが、
一番脂肪が燃焼する歩き方で
ウォーキングしたいなと思う今日この頃です。

みなさんは、
ウォーキングしていますか？